ЭМОЦИИ

Головаха Е.И., Панина Н.В. "Психология человеческого взаимопонимания."Киев, 1989 

Избавление от нежелательных эмоций - Переход в нейтральное состояние. (+упражнения по саморегуляции)

Факторы, влияющие на возникновение и характеристики стресса 

О депрессии и средствах ее преодоления

(+телесные симптомы проявления маскированной депрессии?;

+Тест Американской Психиатрической Ассоциации для выявления классической депрессии.)

Базовые характеристики психологического здоровья человека 

Проблемы? Страхи? Как работать над своими страхами и ошибками. Медитация. Техника медитации и ошибки. "Если у человека хватило сил и ума создать проблему, то у него всегда найдутся внутренние ресурсы, чтобы самому освободиться от этого груза. Главное научиться этими ресурсами управлять"

"Столкнувшись с жизненными трудностями, одни люди ломаются, а другие становятся только сильнее..."

  из работы Д.Куту "Проверка на прочность"  Harvard Business School Publishing April 2002

"Ключ к уверенному поведению" Альберти Р.Е.  

Декларация прав и обязанностей индивидуума  (see!!!super!!!)

"Настроение человека определяется цветом стен"  

рекомендации испанского дизайнера Архинье Абада, основателя школы "Idea Sana" (Здоровая Идея)

Мантра, материализующая Свободу и освобождающая сознание 

"Материя Свободы"

Особые места

Сентенции

  Здоровье - 

это гармония, равновесие функций, процессов, химических веществ и энергии в организме.

"Симулируйте здоровье... на здоровье!"Михаил ШОЙФЕТ и 

выдержка из работы Олега Мазура, посвященной Учению Залманова "СУЩНОСТЬ БОЛЕЗНЕЙ"

"Стань счастливым" Ричард Карлсон

 Ключ к уверенному поведению.Альберти Р.Е., Эммонс М.Л. "Как вы относитесь к самому себе?"

С пожеланиями  духовного здоровья и благ производных, реальных, созидательных, обеспечивающих настоящую Радость Жизни

Сенека:

"жизнь - счастлива, если она согласуется со своей природой. 

Такая жизнь возможна лишь в том случае, если, во-первых, человек постоянно обладает здравым умом, затем, если дух его мужественен и энергичен, благороден, вынослив и подготовлен ко всяким обстоятельствам; если он, не впадая в тревожную мнительность, заботиться об удовлетворении физических потребностей; если вообще интересуется материальными сторонами жизни, не соблазняясь ни одной из них; наконец, если он умеет пользоваться дарами судьбы, не делаясь их рабом.

 Мне не зачем добавлять, как ты и сам понимаешь, что результатом такого расположения духа бывает постоянное спокойствие и свобода ввиду устранения всяких поводов к раздражению и к страху.

Вместо удовольствий, вместо ничтожных, мимолетных и не только мерзких, но и вредных наслаждений наступает сильная, неомрачимая и постоянная радость, мир и гармония духа, 

величие, соединенное с кротостью.

Ведь всякая жестокость происходит от немощи."

Ссылки:

 ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ СИЛЫ ВНУТРИ НАС. Луиза ХЕЙ

«Возврат в детство» как универсальный механизм психотерапии. Введение в метод Ретри. М.Е.Сандомирский

"TO SOOTHE YOURSELF " Steve and Kim Burns

Очень часто в жизни мы действуем в некоем автоматическом режиме, исходя из сложившегося опыта, рассчитывая при этом достичь тех результатов, которые могут быть названы беспрецедентными. Об этом очень точно сказал в своё время 

Альберт Эйнштейн: "Сознание, создавшее данную реальность, не в состоянии воспринимать иную".

 Другими словами, мы часто надеемся что, пользуясь старыми знаниями и опытом, мы сможем создать нечто новое и экстраординарное в нашей жизни, то, что часто называем своей мечтой или главной целью. При этом, однако, мы забываем, что наше восприятие нового через призму старого будет делать это новое очень похожим на то, что мы уже знаем. Иначе говоря, если мы привыкли смотреть на мир через зеленые очки - в нас будет сильна установка, что трава может быть только серого цвета.

 "Две вещи наполняют душу всегда новым и более сильным удивлением и благоговением, чем чаще и продолжительнее мы размышляем о них, -

 это звездное небо надо мною и моральный закон во мне"…

так на склоне лет Иммануил Кант сформулировал для будущих поколений собственное понимание смысла  жизни: